为响应渭南市第31届“科技之春”活动精神，引导同学们树立增强强身健体的意识，激发同学们积极向上的生活态度，带动中医药文化更好地传承。医学院于2023年4月12日特此举办“传统健身功法之八段锦”活动。八段锦是我国一种传统的健身功法，起源于北宋。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好，编排精致，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

活动现场，21级150余名学生聚集于图书馆前广场，当音乐响起，学生在带队组长的耐心指导下，兴致越来越高，动作也越来越熟练。时而屈膝下蹲，时而双臂外旋，时而徐徐起立……他们神情专注，一招一式刚柔相济、虚实有度，尽显气功“意、气、形”的结合。不少同学已经达到闭着眼睛也能跟着口令准确地完成动作，并且能将意念完全集中在呼吸上。尤其是“阳康”后，人体肺脏还比较弱，八段锦功法中“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等动作可以有效促进肺部扩张和收缩、加强呼吸功能。

本次活动同学们纷纷表示:“八段锦是中华传统养生文化的瑰宝，虽然动作不多也不难，但一套12分钟的八段锦练完后就会出汗，感觉很舒畅，功效很显著。加之练习场地灵活，既适合集中操练，也可家中独自练习，简单易学，是强身健体的好方式，像这样能强身健体的活动，以后我们一定多多参与。”(撰稿：梁倩 审稿：杨鹏 宋建德）